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Auteur/autrice : Geneviève Salvan
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« Observez vos sensations » : qu’est-ce que cela signifie ?« Observez vos sensations » : qu’est-ce que cela signifie ?
Souvent, au cours de la séance de yoga, entre chaque exercice, nous sommes invités à faire une pause pour « observer nos sensations ». Cette phrase, parfois mécaniquement prononcée, peut
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Une séance de yoga se finit habituellement par un temps de relaxation, souvent en position allongée (posture śavāsana), parfois en position assise si celle-ci est possible. Un temps de repos
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Des articles travaillés, pour partager et s’enrichir de réflexions inspirantes…