Séance au lever du soleil, ensemble… Pour la journée internationale du yoga et en union avec l’IFY PACA, nous étions un beau groupe à pratiquer en plein air, face à
Catégorie : Le yoga sur le tapis
La relaxation de fin de séance est-elle nécessaire ?La relaxation de fin de séance est-elle nécessaire ?
Une séance de yoga se finit habituellement par un temps de relaxation, souvent en position allongée (posture śavāsana), parfois en position assise si celle-ci est possible. Un temps de repos