Est-il judicieux de rapprocher sophrologie et yoga ? Oui, sans aucun doute, même si les deux «disciplines» ont des origines (récente et plurimillénaire) et des objectifs différents. J’ai découvert cet
Étiquette : relaxation
La relaxation de fin de séance est-elle nécessaire ?La relaxation de fin de séance est-elle nécessaire ?
Une séance de yoga se finit habituellement par un temps de relaxation, souvent en position allongée (posture śavāsana), parfois en position assise si celle-ci est possible. Un temps de repos